Останні теми
» Полиграфияавтор maxxxi Вчора в 12:53:03
» Производство многостраничной полиграфической продукции
автор Aleveron Вчора в 11:28:45
» Надійний партнер в сфері поліграфії
автор Aleveron Вчора в 11:26:50
» Мечтаете о написании собственной книги
автор Aleveron Вчора в 11:24:48
» Онлайн слоты
автор wari2011 Вчора в 11:24:47
» Чудові умови для друку
автор Aleveron Вчора в 11:22:45
» Когда вы выбираете издательство
автор Aleveron Вчора в 11:20:43
» Видавництво Кавун
автор Aleveron Вчора в 11:19:04
» Стоматолог
автор maxxxi Вчора в 9:44:01
» Мрієте про ідеальний колір волосся
автор Darius467800 Вчора в 1:13:57
Найактивніші теми
Найактивніші користувачі
Darius467800 |
| |||
Aleveron |
| |||
Kostaray |
| |||
maxxxis |
| |||
wari2011 |
| |||
Vesteross |
| |||
AleX_Stasiuk |
| |||
MilaArt |
| |||
deen |
| |||
Brahaq |
|
Найактивніші автори
Darius467800 |
| |||
Aleveron |
| |||
Kostaray |
| |||
maxxxis |
| |||
Vesteross |
| |||
AleX_Stasiuk |
| |||
maxxxi |
| |||
MilaArt |
| |||
Barbarossia |
| |||
annhorses |
|
Сидячая работа
+4
Ираида
Саня Леший
Анабелька
Деля Александрова
8 користувачів
Сторінка 1 з 1
Сидячая работа
Ребят, у кого сидячая работа, страдаете ли вы от проблем со спиной от того что целый день приходится в одном положении? У меня начала болеть спина, чувствую напряжение и вообще чувствую себя усталой и разбитой. Уже за два года работы в офисе набрала лишние килограммы и боюсь как бы не начали развиваться проблемы со спиной, типа остеохондроза, как решить эту проблему, что вам помогает?
Деля Александрова- Очки : 1885
Сообщения : 62
Репутация : 1
Дата регистрации : 11.09.2019
Re: Сидячая работа
Вам нужно просто после работы расслабляться, делать массаж, специальные упражнения для укрепления мышц спины. Просто многие ленятся и не и не хотят сильно напрягаться
Анабелька- Очки : 1679
Сообщения : 26
Репутация : 1
Дата регистрации : 27.01.2020
Re: Сидячая работа
Я тоже в офисе работаю, целый день приходится в экран монитора втыкать, спина под конец дня просто колом стоит, болит, идет спазм в мышцах и я стараюсь прямо в обеденный перерыв пробую расслабитьтся, свожу лопатки, плечи до предела и держу так 7-10 секунд. Немного легчает. Ну и просто тренируюсь в спорт зале, чтоб мышцы и просто быть в форме
Саня Леший- Очки : 1820
Сообщения : 35
Репутация : 1
Дата регистрации : 01.10.2019
Re: Сидячая работа
В каждой работе есть свои побочки, от сидячей работы страдает спина, шея,проблема лишнего веса, ведь много времени проводишь без движения, если работа на ногах,, то там другие проблемы, с варикозом. В тоже работаю в офисе и я когда вышла на работу после декрета, то моя спина и шея через несколько месяцев о себе напомнили, болела спина, развился остеохондроз, помог массаж, специальные упражнения на спину, на растяжение и расслабление мышц. Недавно приобрела штуку для самомассажа, называется BLACKROLL BALL, очень классно расслабляет, снимает боль в шейном отделе и вообще усталость проходит https://www.blackroll.com.ua/collection/oborudovanie-i-aksessuary-dlya-fitnesa
Ираида- Очки : 1754
Сообщения : 23
Репутация : 1
Дата регистрации : 09.11.2019
Re: Сидячая работа
мне йога помагает
Bamblby- Очки : 1637
Сообщения : 63
Репутация : 1
Дата регистрации : 07.04.2020
Re: Сидячая работа
Я на бирже валют онлайн торговлей занимаюсь. Работа само по себе тоже предполагает сидение за компьютером и поначалу тоже страдал из-за болей в спине. Но решил проблему эту путём создания торгового робота. В общем, теперь все операции на бирже проводит он, а я занимаюсь своими делами, мне нет нужны просиживать за компьютером время.
vmerezhkov- Очки : 1405
Сообщения : 3
Репутация : 1
Дата регистрации : 24.09.2020
Re: Сидячая работа
Роботу, яка вас влаштує, можна знайти за допомогою агенції 1Viza, ось, наприклад, вакансії в Польщі - https://1viza.com/vacancies/krayina=polsha
Brahaq- Очки : 1013
Сообщения : 155
Репутация : 1
Дата регистрации : 05.04.2022
Сторінка 1 з 1
Права доступу до цього форуму
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі
|
|